Vid storm behöver man styrka och stabil grund att stå på. Livet med allt det innebär kan vara mycket hektiskt, och vid vardagens utmaningar kan det vara svårt att känna av sin egen kraft. Därför erbjuder jag olika verktyg, som kan hjälpa dig att ta hand om dina egna energier och på så sätt leva ett mera autentiskt liv. Välkommen till min hemsida!
Du kan boka följande tjänster antigen via bokningen eller med epost tuomisto.paivi@gmail.com
Genom att klicka på länken får du fram en beskrivning. På menyn finns även mera information och tjänsternas pris- och avtalsvillkor.
Från början är jag språkintresserad humanist, filosofie magister. Under åren har jag vid sidan av mitt jobb studerat många saker kring människans holistiska välmående. Studier har gått hand i hand med min egna livsförhändelser. För att förstå människan bättre började jag med mental träning, efter det fördjupade jag mig i reiki och blev reikihealer. Förståelsen för den fritt flödande energins betydelse fick mig att inse vikten av rätt kost och motion, och jag lärde mig baskunskaper i detta genom att studera till personal trainer och näringsrådgivare. Samtidigt fortsatte jag på min spirituella utveckling och blev tantric life coach och yogainstruktör, båda utbildningarna sträckte sig över två år. Efter det har jag läst samtalsterapi, blivit TRE-instruktör och i Danmark även kroppsterapeut, som med sin behandling vårdar både kroppen och sinnet. Jag fortsätter att plocka på mig verktyg, och lärde mig dearmouring våren 2022, och i februari 2023 blev jag även sexualrådgivare. 2024 har jag utbildat mig till tantrisk massör och asahiinstruktör. Det här kan låta mycket, men bildar ett fint flow i min personliga utveckling och hjälper mig att förverkliga bättre min livsuppgift som har klarnat under vägen: att hjälpa människor att hitta balans i livet och sin egen kraft, inte genom att tänka utan genom att vara ett med sin kropp. All den här kunskap ökar min medvetenhet om att människan - både kroppen och själen - bildar en fantastisk helhet och att de olika delarna bör vara i balans för att vi ska kunna leva ett gott liv.
Du kan följa mig även i Facebook och Instagram.
Totum kroppsterapi är en holistisk behandlingsform, som är utvecklad i Danmark och som baserar sig på den traditionella kinesiska medicinen. Kroppen behandlas med pulserande rörelser och tryckningar, som stimulerar muskler, leder och inre organ, med andra ord alla kroppens celler. Behandlingen påminner till en del bl.a. Rosen-terapi och meridianmassage.
Behandlingen förbättrar energiflödet i kroppens energikanaler, dvs. meridianer, och hjälper till att rensa kroppen från slaggprodukter. Samtidigt arbetar man med andningen, som skapar mera utrymme för energiflödet i kroppen. Behandlingen bygger på ett holistiskt tänkande - förutom kroppen tar man samtidigt hand om sinnet. Många känslotillstånd kan vara en följd av obalans i kroppen, och när kroppen balanseras påverkar detta också sinnet. Och när sinnet blir lugnare kan kroppen släppa en del av sin stress och spänning.
Behandlingen kan också hjälpa till att lösa upp gamla känslomässiga trauman, och samtalet är därför ofta en viktig del i behandlingen. Kroppsterapi förstärker sambandet mellan kropp och själ och hjälper oss att förankra oss bättre i vår kropp. Vi kan leva ett balanserat liv bara om vi känner till vår kropp och tar hand om dess behov. Många upplever behandlingen som mycket avkopplande och får även hjälp med olika besvär, t.ex. muskelspänningar och -smärtor, huvudvärk, stress eller nedstämdhet. En del kommer åt gamla känslor och blockeringar som sitter i kroppen, och reaktionerna kan vara starka och uttröttande men samtidigt befriande. Resultaten kommer inte alltid efter första behandlingen, utan även här behövs det regelbundenhet och tålamod.
Jag studerade till kroppsterapeut hos Totum i Köpenhamn 2020-21, du kan läsa mera om kroppsterapin här (på danska). Under mina studier tog jag emot övningsklienter, och en del av dem fortsatte som klienter innan jag flyttade tillbaka till Finland.
Först får du berätta lite om dig själv och ditt behov av behandlingen. Därefter fortsätter vi på bänken. Du ligger mellan två lakan i dina underkläder och jag behandlar dig med pulserande rörelser, akupressur och även med zonterapeutiska grepp samtidigt som jag vid behov guidar din andning. Guidningen ger din kropp en möjlighet att koppla av och ger utrymme för frihet och lugn. Efter behandlingen får du känna efter ett tag, dricka vatten och samtidigt pratar vi om hur du har upplevt behandlingen.
Nu kan du köpa kroppsterapi även som ett paket, där priset per behandling är lägre. Läs mera på Priser och bokning.
Ljudbad är ett uråldrigt sätt att ta hand om kropp och själ. Traditionen, som har spridit sig från Tibet till andra delar av världen, har också fått ett starkt fotfäste i västvärlden, och populariteten för ljudbad växer stadigt. Ljudvågorna som frigörs av skålarna skapar en djup avslappning, som ger vila och återhämtning. Regelbundet ljudbad kan hjälpa till att lindra långvarig stress, eftersom den bland annat sänker blodtrycket och hjärtfrekvensen, aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar sömnkvaliteten och hjälper nervsystemet att återfinna balans.
Jag använder ljudskålar i både individuella behandlingar och med grupper.
Ljudbad är en hälsofrämjande behandling och används inte för att bota sjukdomar. Ljudbad passar de flesta, men undantaget är personer, som har hjärtsjukdomar, pågående cancerbehandling, är gravida under första trimestern eller är förkylda.
I individuellt ljudbad ligger du på behandlingsbordet under en mjuk och varm filt. Jag spelar skålar och andra instrument i rummet och skålar även på din kropp. Ljuden vaggar dig snabbt in i ett avslappnat tillstånd av djup avslappning eller återställande sömn. Du kan släppa dina tankar och låta kroppen släppa taget om de spänningar och bekymmer som den har lagrat. Samtidigt övar du dig att släppa kontrollen, för livet kan inte alltid kontrolleras, det bör levas. Kontrollbehovet kan småningom ersättas av tillit till livet.
Behandlingstiden är ungefär en timme och inkluderar inledande och avslutande samtal. Jag säljer även serier på tre behandlingar, då blir priset lite billigare.
OBS! Prova på -erbjudande: 20% rabatt på ljudbadsbehandlingar före nyår.
Jag håller ljudbad på beställning för mindre grupper. Deltagarna bär bekväma kläder och tar med sig en matta, filt, kudde och en vattenflaska.
Jag håller gärna ljudbad på arbetsplatser som t.ex. en del av tyky-dagen. Jag samarbetar med lokala aktörer och kan vid behov tipsa om lämpliga lokaler. Begär en offert på tuomisto.paivi@gmail.com
Vid ansikts- och huvudmassage masserar jag ansiktet, huvudet, nacken och axlarna varsamt men ändå med fast hand. I ansiktet finns flera reflexologiska reflexpunkter, vars stimulering kan främja välbefinnande. Reflexologi är en uråldrig behandlingsform, som stimulerar kroppens egna läkande krafter genom att man bearbetar kroppens reflexpunkter. Många av kroppens meridianer finns i huvudet och halsen/nacken, och lätt massage ökar deras energiflöde. Vid behov masserar jag även käken och kinderna inifrån munnen, vilket är speciellt bra, om du har tendens att bita ihop käken och gnissla tänderna.
Behandlingen tar 30 minuter.
Intuitiv massage har växt fram så småningom. Behandlingen är alltid individuell, och den baserar sig på kundens behov och de olika tekniker jag har. Jag kombinerar reikibehandlingens subtila energi, kroppsterapins dynamiska och frigörande grepp, dearmouringens långsamma fasciabearbetning och den tantriska massagens mjuka rörelser, allt eftersom vad jag känner behövs. Du kan uppleva behandlingen som energiserande eller avkopplande, beroende på ditt utgångsläge. Vid behov kan vi koncentrera oss på den kroppsdelen som just nu känns mest spänd, e.ex. fötter och ben, nacke och skuldror eller huvud och ansikte.
Du kan köpa behandlingar som paket och kombinera kroppsterapi med intuitiv massage. Se under rubriken Priser och bokning.
Dearmouring bearbetar pansar, som bildas när vi belastar kroppen fel eller råkar ut för situationer som vi inte just då klarar av att hantera. Behandlingen frigör spänningar i den fysiska kroppen och undertryckta känslor och trauman i känslokroppen, som gör bindväven stel och försämrar dess funktion. Pansar kan kännas som ömma punkter, avdomnade områden eller förhårdnader. Den holistiska dearmouring-behandlingen stimulerar fascia och ökar vätskeflödet i vävnaden, och då kan de känslor, spänningar och minnen som gömmer sig under pansarn bli bemötta och på det sättet även frigjorda. De här känslolåsningarna kan också hämma vår sexualitet, och eftersom den sexuella energin är i mångt och mycket samma som livsenergin, hindrar de oss att njuta av vår egen kropp och av livet i största allmänhet. Pansar hindrar oss att leva ut vår fulla potential.
Man kan komma på behandling av flera orsaker, t.ex. stress, traumatiska händelser, diffus känsla i kroppen, avdomnade områden, bettproblem, spänningshuvudvärk, problem med sexualitet, vilja att öka njutning och livsglädje och behov att koppla av. Anledningen kan vara psykisk, fysisk eller emotionell. Man kan behandla hela kroppen, vid behov även bäckenbottenmuskulaturen och genitalier, om klienten upplever att det behövs. Dessa delar samlar på samma sätt som den övriga kroppen spänningar, känslor och smärtor, vilka påverkar kraftigt vårt allmänna välmående, fysiska hälsa, livsglädje och sexualitet. Dearmouring kan hjälpa t.ex. vid känslolöshet i slidan, samlagssmärtor, förmågan att få orgasm, och dessutom kan den frigöra vår sexuella energi och öka livslädjen. Bäckenbotten eller genitalier behandlas dock aldrig på första kundbesöket, utan eventuell senare vid vid fortsatt behandling. Dearmouring av huvudet omfattar nacke, hak- och bettmuskler och hals (även genom munnen), ansiktsmuskler och hårbotten. Vad man än behandlar, är behandlingen långsam, undersökande, lugnande och avkopplande.
På en behandling hinner man inte gå igenom hela kroppen, utan vi börjar alltid med en pratstund då vi funderar tillsammans vad som behöver behandlas. Viktiga verktyg i de-armouring är intuitiv beröring, närvaro, lyhördhet och lugn och ro. Behandlingen tar 1,5-2 h.
I den tantriska traditionen spelar livsenergin, dvs. den sexuella energin, en viktig roll. Genom att ta hand om vår hälsa och livsstil vårdar vi kroppens energier och kan uppleva både glädje och njutning genom den. I tantra är sexualiteten och sexualenergin inte bara en källa till ren glädje och njutning, utan även en väg till spirituell utveckling.
Jag har studerat tantrisk massage hos ArcticTantricas. Under utbildningen fick jag en djupare insikt om energiernas betydelse för hela människan samt underbara energetiska upplevelser, som också tagit mig vidare i min egna utvecklingsprocess. Därför vill jag erbjuda den här behandlingsformen även till andra.
I tantrisk massage använder man kroppens egna energier och stärker samtidigt kopplingen mellan kropp och sinne. Massagen öppnar upp kroppens energicentra, ökar energiflödet i kroppen och kan även frigöra känslomässiga och fysiska spänningar i kroppen. I tantrisk massage kan man också använda andning och ljud, vilket kan ge total avslappning och även främja den egna utvecklingsprocessen genom kroppslig upplevelse.
Massagen inleds med en pratstund om klientens situation och behov för att komma till behandling. Behandlaren arbetar mjukt, lyhört och intuitivt, tempo och intensitet varierar under behandlingen. Långsamma rörelser hjälper klienten att slappna av, och upplevelsen av energiflöden fördjupar känslan av den egna kroppen. Tantrisk massage kan vara mycket holistisk och läkande, både fysiskt och psykiskt. Inom tantra är kroppen en helig och ren helhet, som bör få bli synlig utan skam. Därför behandlas vid behov även genitalierna, dock utan att man fokuserar på dem. Spänningar i bäckenbottenområdet orsakar ofta problem med sexualiteten, och behandlingen kan hjälpa till att lindra dem. Behandlingen av genitalier avtalas alltid på förhand och det är alltid klientens eget val – det är inte nödvändigt för en fullgod behandling. Genitalierna behandlas aldrig på första besöket, utan först senare under klientrelationen. Tantrisk massage är inte en sexuell tjänst, utan huvudfokus ligger alltid på den energetiska behandlingen av hela kroppen.
Varför ska jag komma på en tantrisk massage?
Tantrisk massage passar dig som är öppen för nya upplevelser och vill fördjupa kopplingen mellan din kropp och ditt sinne. Massagen kan ge total avkoppling och balans i ditt liv och lindra din stress. Du lär dig att känna av dina egna energier och därmed även din sexualitet. Dessutom kan massagen fungera som ett tryggt utrymme där kroppen kan frigöra känslomässiga låsningar och trauman. Om du är intresserad av spirituell utveckling och kan tänka dig en kroppslig behandling ur ett mer holistiskt perspektiv kan tantrisk massage vara ett bra alternativ.
Reiki är en metod för naturlig healing, som utvecklades av Mikao Usui i Japan i början av 1920-talet. Med hjälp av metoden ville Usui behandla fysiska, emotionella och psykiska sjukdomar och främja och underhålla det allmänna välmåendet. Reiki är en av världens mest kända och utspridda alternativa vårdformer, och den är helt oavhängig av livssyn eller religion.
Behandlaren leder universal livsenergi genom sina händer, som vilar på eller strax ovanpå klientens kropp. Behandlingen fyller på klientens energiförråd, balanserar energin i kroppen och öppnar upp energikanaler. Johanna Blomqvist, som är doktor i fysik, har studerat energibehandlingar och skriver om dem på ett mycket intressant sätt i sin bok Kvanttifysiikasta energiahoitoihin. Du hittar boken på Johannas hemsida.
Jag blev intresserad av reiki då jag fick hjälp av det efter ett tufft gallstensanfall. Jag kunde vara helt slut flera dagar efter ett anfall. Reiki gav mig energin tillbaka efter en behandling. Jag studerade reiki på tre första nivåer vid Kristinestads medborgarinstitut 2014-15 och på en fördjupningsretreat som min reikilärare anordnade. Sedan dess har jag använt reiki på mig själv och på mina klienter. Reikibesöket tar 60 minuter, och rekommendationen för att nå den bästa balansen är att ta tre behandlingar med några veckors mellanrum.
"Så skön känsla efteråt och under behandlingen. Kände att det hade effekt i min kropp. Stort tack, Päivi! Dina behandlingar behövs verkligen i vårt stressade samhälle."
"Jag skulle gärna vilja uttrycka min uppskattning för den fantastiska diskussion och behandling jag fick. Din varma inställning fick mig att känna mig extremt bekväm, vilket gjorde det lättare att öppna upp om ämnen som vanligtvis är svåra att diskutera. Det var verkligen en plats där man kunde vara sig själv utan oro."
"Hoito oli ihana ja rentouttava ja se teki hyvää keholleni. Päivin käsissä on turvallinen ja levollinen olo ja tilaa olla oma itsensä."
"Aivan mahtava olo hoitojen jälkeen. Suosittelen."
"En skön och avslappnande behandling. Skönt för hela kroppen. En bra känsla efteråt."
"Aivan ihana kohtaaminen, aito alan ammattilainen. Todella hienoja hoitotekniikoita Päivillä käytössä, joita hän on tuonut mm, Tanskasta Suomeen. Tärkeää työtä, jota Päivi tekee ja myös opettaa omaa osaamistaan eteenpäin. Erityisen hieno kokemus oli pallealihasten ja lonkankoukistajien hieronta."
"Varit nyfiken att prova på och äntligen beställde jag tid. En avslappnande miljö och behandling. Nästan somnade trots det fanns ömma punkter. Samma kväll var jag trött och lade mig tidigt. Sov gott i måånga timmar.Efter nån dag fanns plötsligt energi för tråkiga måsten som samlats på hög! Tack Päivi, jag kommer igen!" Kvinna 61 år
"Var på min första Reikibehandling. Kändes mycket bra och avslappnande under behandlingen och känt mej behagligt lugn i kroppen efteråt. Päivis varma händer kändes genom filt och kläder, ska ta min andra behandling före jul. Rekommenderar alla denna friskvårdsmetod som löser spänningar och blockeringar i kroppen."
Inga-Britt
"Kroppani oli aivan jumissa ja joka paikkaa kivisti. Lähdin Päivin kehoterapiasta kuin eri ihmisenä. Pää kääntyi ja askelkin oli kevyt, mielestä puhumattakaan! Kiitos, Päivi"
"Dearmouringista on ollut apua vaikeassa ja stressaavassa elämäntilanteessa. Keskustelut Päivin kanssa ovat helpottaneet oloa, kun vastassa on ollut objektiivinen ja empaattinen ihminen. Päivin myötätuntoinen ote on ammattimaista, kun hän antaa tilaa puhua siitä mikä kulloinkin kohtaamisen hetkellä tuntuu tärkeältä, kuitenkin niin, ettei astu tunnetilaan itse mukaan.
Dearmouring-käsittely keskustelujen jälkeen on vienyt ajatukset vain siihen hetkeen ja huolet ovat jääneet hetkeksi taka-alalle. Hoito on rauhallista ja siten rentouttavaa. Päivin läsnäolo tuntuu turvalliselta, joten olen voinut keskittyä vain rauhoittumiseen. Yöunet ovat yleensä hoidon jälkeen olleet hieman rauhallisemmat, vaikka unettomuus ei ole kokonaan poissa. Aion myös jatkossa käydä Päivillä, sillä olen kokenut Dearmouringin toimivaksi osaksi oman hyvinvointini rutiineissa."
"Koin hoidon erittäin rentouttavana ja lempeänä. Oli hienoa ja tärkeää että Päivi selitti ennen hoitoa, ja hoidon aikana, mitä tapahtuu, ja sain itse määritellä mitä kehon osia hoidetaan. Itse hoitohetki oli lempeä ja rauhallinen, koin oloni turvalliseksi koko hoidon ajan. Päivi tulkitsi hyvin kehoni eri kohtia ja jäi välillä hoitamaan pidemmäksi aikaa tiettyä kohtaa jos tarvetta tuli.
Genitaalialueen hoidon koin myös erittäin turvallisena, ja voimauttavana. Päivin lempeä ja kunnioittava hoitotapa poisti kaikki jännitykset kehosta. Hoidon jälkeen koin oloni euforiseksi ja osasin olla lempeämpi omaa kehoani kohtaan. Suosittelinkin Päivin hoitoa usealle ystävälleni."
"Dearmouring hoito oli uusi kokemus, mutta erittäin miellyttävä ja rentouttava. Tuntui, että toisella kerralla sain itseni rentoutumaan paremmin hoidon aikana ja hoito tuntuikin ”tehokkaammalta”. Hoidon jälkeen olo ollut molempien kertojen jälkeen kevyt ja rauhallinen. Olet asiantunteva ja luot rauhallisen ja rentouttavan hoitotilanteen. kiitos vielä hoidoista!"
"Skön o bra behandling, gör underverk för stela muskler."
"Päivin hoito oli juuri sitä millaiseksi olin sen odottanutkin, todella todella hyvä ja onhimillinen kohtaaminen."
"Behandlingen var väldigt skön och avslappnande. Jag kände mig trygg och i goda händer under hela behandlingen. Rekommenderar varmt! <3"
"Suuri kiitos Päivi hetkestä nauttia ja ottaa aikaa itselle. Jäi rentoutunut olo ja sain uusia hyviä ohjeita oman mielen rauhoittamiseen."
"Idag har jag varit på min andra session kroppsterapi. Känslan i kroppen är lätt, inte bara pga att fysiska spänningar släppt utan också pga insikter jag fått till mitt eget liv. Jag tycker att alla borde prova på kroppsterapi. Det är lättare att öppna upp och prata när terapeuten också behandlar fysiskt. Det blir inte lika stelt som när man bara rakt upp och ner ska sitta och berätta om sina funderingar. Dessutom sätter alla psykiska stressmoment sig i kroppen som fysiska spänningar och Päivi hjälper en att lösa upp även dem."
Hanna
"Just vad jag behövde. Jag kände hur stressen bara rann av mig under behandlingen. En lång tid av måsten och dåligt med tid för återhämtning hade satt sina spår med spänningar i kroppen och huvudvärk/migrän. Efter behandlingen kändes stegen mycket lättare och andningen kändes fri."
Micaela
"Jag visste egentligen inte riktigt vad en kroppsterapisession går ut på, men blev storligen positivt överraskad. Wow! Päivi var så omhändertagande, varm och kunnig. Man vet nog inte hur gott en kroppsterapisession kan göra innan man provat, tror jag. Varma rekommendationer på detta!"
Emilia
"Hoidon jälkeen oli ihana rento olo. Yöuni oli parempaa eikä yöllä tullut yhtään hikikohtausta! Kiitos, Päivi"
Tarja, 62 v
"Päivi är professionell, lugn, respektfull och närvarande i sitt bemötande, och under själva kroppsbehandlingen. Hon besitter en naturlig moderlig omsorg, och är lyhörd och ödmjuk inför ditt behov och det du har på hjärtat; på det sättet är du i centrum, och hon anpassar behandlingen efter dig. Då hon ger behandling är Päivi intuitiv men också i dialog med dig, då det ger mening. Hon följer din kropp och dina andetag, och utmanar kroppen på ett bra sätt, utan att det överskrider dina gränser. Efteråt är du avspänd, centrerad, revitaliserad, och har en kropp fylld med happyhormones. Därför rekommendrerar jag varmt Päivis kroppsbehandling."
Jonna
"Direkt när jag lagt mig på bänken kunde jag känna hennes värmande energi genom hennes händer när hon tog tag i mina axlar. Hennes otveksamma och bestämda grepp fick mig att slappna av i hela kroppen. Med sin lugnande stämma fick hon min andning att på ett behagligt sätt följa behandlingen. En njutbar och helande behandling. Rekommenderar varmt!"
Man60+
"Aito ja läsnäoleva. Ammattitaitoinen ote työhön."
Heidi
"Kehoterapia oli erittäin mieluinen kokemus. Jo pelkästään kaunis hoitohuone sekä Päivin rauhallinen ja rento olemus sai olon mukavaksi. Itse hoito oli energisoiva. Päivin otteet oli sopivan jämäkät ja varmat. Kaikin puolin nimensä veroinen hoito, johon varaan ajan uudelleenkin."
Sannis
"Aivan upea hoitokokemus. Tulin hakemaan helpotusta monen päivän päänsärkyyn, mutta koinkin mullistavan muistutuksen siitä kuinka paljon olen varastoinut kehooni käsittelemättömiä tunteita. Vaikka olen pitkään uskonut ja tiennyt että kehoon varastoituu kipuina ja kireyksinä kaikenlaista eletyn elämän varrelta, oli tämä kehoterapiakokemus vahvasti konkreettinen muistutus siitä, ja myöskin jo ensimmäisellä kerralla lukkoja avaava. Lisäksi päänsärky poistui :) KIITOS!"
Katri
"Päivi on kunnon maadoittaja! Hän sai mut saman tien laskeen kierroksia, kun astuin sisään. Ottteet oli ammattimaiset ja varmat. Hoito oli rentouttava ja miellyttävä. Tuli hyvä fiilis ja kropan valtas lämmön tunne!"
Kati
"Fiilis kehoterapian jälkeen oli rauhallisen seesteinen niin henkisesti, kuin fyysisesti. Kehoterapia on kokonaisvaltainen hoito, jossa käsitellään fyysisten triggeripisteiden avulla niin tunnejumeja, kuin fyysisiä jumeja. Ihanan kokonaisvaltaista! Voin suositella lämpimästi Päivin lempeän päämäräistä otetta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia."
Sara
"Kokeilin ensin avoimin mielin kehoterapiaa Päivin luona Kööpenhaminassa, ja rehellisesti ilman mitään suurempia odotuksia. Kehoterapiasta syntyi yllättäen merkittävä oivallus, miten stressini on monien vuosin aikana kertynyt minuun ja virittänyt mieleni ylikierroksille. Tästä syystä olen ylireagoinut stressaavissa tilanteissa pitkään. Olen nukkunut huonosti, en ole pystynyt nauttimaan vapaa-ajasta, kun mielessä pyörii työasiat ja on ollut vaikeuksia olla läsnä kumppanille. Tilanne on tuntunut toivottomalta, ja turhauttavalta. Pian Päivi ehdotti, että voisin hyötyä tärinäterapiasta, jota voisin harjoitella myöhemmin myös yksin.
Kehoterapia ja tärinäterapia ovat yhdessä auttaneet minua suuresti stressistä palautumiseen, ja tämän myötä elämänlaatuni on parantunut huomattavasti. Olen parempi kumppani, kollega sekä nukun paremmin. Myöskään en murehdi etukäteen stressaavista tilanteista, koska koen että minulla on paremmat työkalut palautua, eikä keho ole ylikierroksilla turhista asioita kiireen keskellä kuten ennen."
Sofia
”Hoidon jälkeen keho selkeästi lämpeni, tunsin verenkierron lisääntyneen sellaisissa kohdissa kroppaa, jotka olivat jumissa. Onneksi kotimatka oli lyhyt niin kömmin peiton alle ja nukahdin rentoutuneena.”
Susanna
“Päivi was very kind and professional. She was explaining everything she was doing during the session and why she was doing it, and she took into consideration that it was my first experience with body therapy.
I felt much lighter in my body after the treatment, my back pain was gone and I had the best night sleep I had had in a while after that one session. It was a great experience and I very much recommend it.”
Nada
”Päivin kehoterapia on ollut jotain aivan uskomatonta! Ihanaa että tämmöinen on olemassa. Olen käynyt Päivin luona kun olen kärsinyt niskajumista sekä pitkistä päänsäryistä myös ilman että on ollut mitään vaivoja, rentoutumisen kannalta. Molemmissa vaivoissa kehoterapia käsittely auttoi pahimpaan kipuun välittömästi, mutta suurin vaikutus tapahtui parin päivän päästä kun kivut katosivat kokonaan! Ne kerrat kun olen saanut kehoterapiaa, olen uskomattoman rentoutunut käsittelyn aikana että sen jälkeen. Varsinkin kun painellaan tiettyjä pisteitä tuntuu kuin leijailisit omissa maailmoissa! Suosittelen kokeilemaan!”
Anu
”Haluan lämpimästi suositella Päivi Tuomiston kehoterapiahoitoja. Minulle kokovartaloterapia on ollut voimaannuttava kokemus. Päivillä on läsnäolon taito. Hän on empaattinen ja omaa kyvyn lukea asiakasta. Päivi luo valoisuudellaan turvallisen ja rauhaisan tunnelman. Hänen hoidossaan mieli, sielu ja keho rauhoittuu. Kiitos Päivi, olet healing master minulle!”
Karoliina
”Päivin käsissä on turvallinen olo ja hänen kanssaan on helppo kommunikoida hoidon aikana. Hoidon jälkeen olo voi olla surullinen, mutta hyvällä tavalla - tunteet ovat päässeet ulos kehosta. Suosittelen lämpimästi!”
Paulina
”Hoitoon oli mukava tulla. Päivi loi huoneeseen rennon ja turvallisen tilan, jossa pystyin täysin rentoutumaan ja kuulostelemaan omaa kehoa hengityksen avulla.”
Sofia
"I met Päivi as I had upper back pain and as I was curious to meet a body therapist for the first time. Päivi is a very kind, open-minded and interesting person, with whom I felt in good hands from the start.
She handled my body with care. It was nice to relax and talk with her while she was manipulating different parts of my body. I also liked the fact that she would let me know when she would push a bit more and explain me what she was doing.
Overall, it was an interesting and pleasant experience, and my back and body felt lighter after some days.”
Sadhna
TRE, dvs. Tension, Stress & Trauma Release Excercises, är enkel självvårdsmetod, där man aktiverar kroppens egen förmåga att skaka av sig spänningar och trauman. Den får dig att slappna av, den aktiverar muskler som är spända pga stress eller traumatiska händelser och den balanserar det autonomiska nervsystemet. I metoden väcker man en naturlig och snabbt verkande återhämtningsmekanism, som börjar med att musklerna börjar vibrera eller skaka.
Metoden ger ett bra sätt att främja arbetshälsan. Genom att erbjuda arbetstagarna en möjlighet att reglera sin stressnivå bidrar arbetsgivaren till att främja välmåendet hos arbetsgemenskapen. Jag erbjuder handledning både för individer och mindre grupper, ta kontakt för en offert.
TRE-metoden har utvecklats på 1990-talet av David Berceli, som är internationellt känd expert på stress- och traumahantering. Du kan läsa mera om metoden på TRE Finland, som utbildar TRE-instruktörer i Finland. TRE förbättrar kroppsmedvetandet och hjälper att vara närvarande i kroppen. Regelbunden övning ger många fördelar, och metoden används för att lindra stress och traumatiska upplevelser inom bl.a. räddningsväsendet och hälsovården. Man har också fått fina resultat i skolor bland elever, som har koncentrationssvårigheter. Inom toppidrott används metoden för muskelåterhämtning. Det görs en hel del forskning i ämnet och metoden sprider sig på olika områden i samhället.
Jag bekantade mig med TRE under min 2-åriga tantrautbildning och blev övertygad av metodens effekt. Regelbunden träning har inte bara avslappnande utan även stärkande effekt, eftersom den frigör spänningar som sitter djupt inne i musklerna och stärker förbindelsen mellan kropp och sinne. Dessutom blev jag imponerad av metodens enkelhet, de flesta människor kan efter introduktionen använda den hemma. Jag blev certifierad TRE-instruktör 2018.
Yoga är en av de sakerna som har påverkat mitt liv mest. Jag började med regelbunden yoga först när jag var i mitten av livet, men det har hunnit bli mycket viktig för min vardag. För mig är yogamattan en fristad när något känns svårt, en paus när jag är stressad och en vän som alltid välkomnar mig och som ger mig så mycket utrymme som jag behöver. Jag tänker ha yogan kvar i mitt liv så länge jag bara kan.
Jag gick på YogaSources 2-åriga yogalärarutbildning i Kristinestad 2015-2016 och tog examen som RYT500-instruktör 2016. Jag började undervisa skonsam yoga på Kristinestads medborgarinstitut hösten 2022. Min yoga lämpar sig för nybörjare och lite äldre personer som inte längre är så viga. Jag använder olika hjälpmedel såsom block, bolster och bälten. Andningen och att känna efter hur det känns i kroppen är viktiga delar i min yoga.
Yoga för med sig många fördelar, bl.a:
kroppens rörlighet blir bättre
kroppsmedvetenheten ökar
stressen minskar
sömnkvaliteten blir bättre
kroppen blir starkare
medvetenheten om andningens betydelse ökar
Jag håller gärna yogaworkshops t.ex. på arbetsplatser eller för en TYKY/TYHY-dag. Jag samarbetar med lokala aktörer och kan vid behov ge tips om lämpliga faciliteter, t.ex. vid havet.
Be om offert: tuomisto.paivi@gmail.com
Asahi är en finsk träningsmetod som fokuserar på kroppens och sinnets välbefinnande genom att kombinera rörelse, andning och koncentration. Asahi-övningarna är skonsamma och långsamma, utformade för att förbättra rörlighet, balans och avslappning. Övningarna passar alla, oavsett ålder eller konditionsnivå, och kan utföras både stående och sittande. Asahi är särskilt lämplig för äldre personer för att bibehålla funktionsförmågan.
Asahi syftar till att stödja det allmänna välbefinnandet, förebygga sjukdomar och förbättra livskvaliteten. Övningarna kan göras på egen hand eller i grupp och är lätta att lära sig utan tidigare erfarenhet.
Jag har utbildat mig till C-instruktör i Asahi Nordics utbildning och kommer att delta i vidareutbildning då jag fått mera erfarenhet. Jag ordnar kurser på beställning för olika institut, föreningar och företag. Under sommarsäsongen håller jag egna timmar utomhus, jag meddelar om dem på sociala medier.
Tantra är som en rörelse som följer vinden, den omhuldar livet som det är. Tantra är en uråldrig andlig tradition, som kombinerar kropp och själ med glädje och andlighet. I många traditioner kan sexualiteten fördömas som smutsig och ond, vilket präglar en människas uppfattning om sin egen och andras sexualitet. I tantra ses sexualitet och njutning enbart som energi som kan användas för egen andlig utveckling. Tantra väver på så sätt samman livets olika delar till en helhet.
För mig betyder tantra närvaro, tillit till livet, genuin närhet och frihet från prestationskrav. Det är ett sätt att styra kroppens och själens energier och frigöra den livsenergi, dvs. sexualenergin, som finns inuti oss. Vår kultur har stark fokus på prestation och det ställs stora krav på oss. Vi måste ofta gömma våra egna egenheter och svagheter, för att vi ska kunna följa den rollen andra har gett oss. Tantra hjälper oss att finna det autentiska jaget, som har tilldelats oss från början, och eliminera de förväntningar och bojor som nästlat sig in i oss. Den sexuella energin är enormt kraftig och den hjälper oss att utvecklas i det som vi upplever vara viktigt för oss. Den hjälper oss att bygga band till andra människor, både via kropp och själ, och uppleva genuin och osjälvisk njutning. Den får solen att glittra i våra ögon och den öppnar vårt hjärta. Den hjälper oss att rikta vår kreativitet mot det som vi brinner för, må det vara att man vill hjälpa andra, arbeta kreativt, utveckla sina egna styrkor och talanger. Eller någonting annat.
Tantra kom in i mitt liv av en slump, då det en sommar dök upp en veckoslutskurs för par i tantra. Jag och min man bestämde oss för att delta av ren nyfikenhet – vi visste ingenting om tantra. Kursen ledde mig in på en väg utan återvändo. Med små steg har livet tagit en ny vändning. Jag har blivit mer klarsynt och många saker har öppnat upp sig. Många bördor har fallit från mina axlar och livet har blivit lättare. Jag deltog i Shanti Limnells tantrautbildning i Ekenäs 2014–2015 och blev Tantric Life Coach (TLC). Det tantriska sättet att tänka följer mig i det jag gör, det är en del av mitt liv. Jag arrangerar även gärna olika workshops och ger handledning i tantra till både individer och par. Om du blev intresserad, ta gärna kontakt!
Min mottagning finns på Manngård i Lappfjärd. Tiderna kan bokas via bokningssystemet, där du ser vilka tider jag arbetar. Om du inte finner en tid som passar dig så skicka epost, vi finner tillsammans en tid i kalendern. Kroppsterapi, ansikts- och huvudmassage, reiki, TRE och coaching kan bokas via kalendern, de övriga tjänsterna beställs via e-post tuomisto.paivi@gmail.com eller meddelande via EneryFlows sociala medier. Kalendern är öppen fem veckor framåt.
Kroppsterapi
Behandlingen inklusive samtal tar 60 minuter och priset är 75 euro. Du är under behandlingen i dina underkläder mellan två lakan.
Ljudbad för individuella och grupper
Ljudbad för en person inklusive inledande och avslutande samtal tar ca en timme och kostar 75 euro. En serie på tre ljudbad kostar 195 euro, betalning på det första besöket.
OBS! Prova på -erbjudande: 20% rabatt på ljudbadsbehandlingar före nyår.
Ljusbad för grupper: be om en offert tuomisto.paivi@gmail.com
Intuitiv massage
Behandlingen inklusive samtal tar 60 minuter och priset är 75 euro. Du är under behandlingen i dina underkläder mellan två lakan. Jag kombinerar reikienergi, kroppsterapi, dearmouring och tantrisk massage, beroende på vad klienten behöver.
Kroppsterapi och intuitiv massage kan även köpas i paket, som innehåller 4 behandlingar (kroppsterapi/intuitiv behandling) som ska användas inom 3 månader från paketets första behandling. Du kan betala allt på en gång, då är priset 280 euro eller varje gång separat, och då är priset 72 euro/gång. Priserna innehåller moms 24 %. När du väljer paketet bokar du samtidigt tiden till första behandling, och behandlingarna 2-4 bokas allt eftersom genom alternativet "Behandlingspaket, behandling 2-4" .
Dearmouring
Priset för behandlingen är 145 € (priset innehåller moms 24%) Jag använder en massagecrem eller olja och behandlingen görs på en madrass på golvet, och en behandling tar 1,5-2 h. Bokning sker via e-post och en bekräftad tid är bindande. Berätta i ditt meddelande kort varför du vill komma på behandlingen och ange även ditt namn, adress och telefonnummer så tar jag kontakt.
Tantrisk massage
Vi reserverar 2,5 timmar till behandlingen, och priset är 190 euro. Jag använder olja under behandlingen som sker på en madrass på golvet. Behandlingen bokas via e-post på tuomisto.paivi@gmail.com, och bokningen är bindande (se avbokningsregler nedan). Berätta i ditt meddelande kort varför du vill komma på behandlingen och ange även ditt namn, adress och telefonnummer så tar jag kontakt.
Läs noga igenom de avtalsvillkor som gäller för både dearmouring-behandlingar och tantrisk massage. Villkoren i avtalet har utarbetats av sammanslutningen för finländska dearmouring-behandlare.
Reiki
60 minuters reiki kostar 70 euro. Ha på dig bekväma kläder.
Ansikt- och huvudmassage
En behandling tar 30 minuter och kostar 42 euro.
TRE-handledning
Jag erbjuder TRE i paket som innehåller två besök, det sammanlagda priset är 150 euro. Den andra tiden bokas ca 2-3 veckor efter den första. Ha på dig bekväma kläder. Handledning för små grupper prissätts separat.
Om avbokning
Avbokningen bör ske så snart som möjligt, dock senast 24 h innan behandlingen. Om behandlingen avbokas senare fakturerar jag halva priset, och om du uteblir utan att avboka fakturerar jag hela behandlingen.
Om betalning
Betalning med kort, MobilePay (nr 73866) eller kontanter. Pensionärer får 10 % rabatt. Alla priser till privatpersoner innehåller moms (25,5 %). Företagskunder: be om en offert - skicka email till tuomisto.paivi@gmail.com
Avtalsvillkor för Finlands de-armouring behandlare
Dessa gäller även för tantrisk massage.
Klienten
● Jag har tagit del av tillräcklig information om behandlingen på förhand och utifrån den har jag valt att komma till behandlingen. Jag frågar behandlaren när jag behöver mer information.
● Vid behov uttrycker jag mina egna gränser i alla skeden av behandlingen och berättar för behandlaren om jag vill ändra det som överenskommits eller avsluta behandlingen.
● Jag berättar för behandlaren om jag har en underliggande sjukdom, könssjukdom, psykisk sjukdom och/eller medicinering, om jag är gravid eller om jag har en speciell traumahistoria. Jag kommer också att berätta om andra saker som behandlaren bör veta för att behandlingen ska bli bra både för min egen och behandlarens säkerhet. Jag berättar också om jag har tidigare gått på de-armouring eller annan tantrisk behandling.
● Jag förstår att jag inte kan komma till behandling under påverkan av alkohol eller andra droger.
● Jag förstår att olika känslor och förnimmelser (mentala och fysiska) kan uppstå under och efter behandlingen och jag förstår att de är mina egna och en del av behandlingsprocessen.
● Jag förstår att det bara är behandlaren som berör.
● Jag är införstådd med att inga sexuella tjänster av något slag ingår i behandlingarna och att upprepade förfrågningar om sådana leder till diskussion och vid behov till avvisning av behandlingen.
● Avtalsbrott leder till en anmärkning och eventuellt avbryts behandlingen. Jag kommer dock fortfarande att betala för behandlingen.
● Jag använder alltid mitt eget, riktiga namn och identitet, som jag kan bevisa vid behov.
Behandlaren
● Behandlaren berättar för klienten vad som görs under behandlingen och svarar på de frågor som klienten ställer.
● Behandlingen sker alltid på det sätt som parterna kommit överens om.
● Behandlaren respekterar de gränser som klienten har uttryckt i alla skeden av behandlingen.
● Behandlaren förbehåller sig rätten att vid behov avstå från delar av behandling som klienten har önskat, om behandlaren i sin yrkesroll anser att det inte skulle vara rätt och/eller tryggt för klientens bästa just nu. Klienten betalar fortfarande för vården.
● Klientens identitet och de frågor som tas upp under vården omfattas av tystnadsplikt.
● Behandlaren förbehåller sig rätten att vid behov dela med sig av vad hen har upplevt under en arbetshandledning, dock på ett sådant sätt att klientens identitet inte avslöjas.
● Arbetarskyddsteamet för Finlands de-armouringbehandlare hanterar eventuella avtalsbrott.
Tietosuojaseloste
Henkilötietolain (523/99) 10 §:n mukainen tietosuojaseloste
Rekisterinpitäjä ja rekisteriasioista vastaava henkilö
EnergyFlow – Päivi Tuomisto
1070052-9
Puh. 040 5137575
Rekisterin nimi
EnergyFlown asiakas- ja suoramarkkinointirekisteri
EnergyFlown hoitopalveluista vastaava henkilö – hoitaja - käsittelee työssään asiakkaidensa henkilötietoja. Asiakkaan antamien tietojen suojaaminen ja luottamus on hoitajan toiminnan perusedellytys. Saamiensa tietojen perusteella hoitaja tarjoaa asiakkailleen hyvinvointipalveluja. Toukokuun 25. päivästä 2018 lukien sovellettavan uuden EU:n tietosuoja-asetuksen (General Data Protection Regulation, GDPR) johdosta henkilötietojen käsittely tapahtuu yllä mainitussa jäsenyrityksessä seuraavasti:
1. Henkilötietojen käsittely sopimuksen perusteella
Yritysmuodosta riippumatta hoitajan ja hänen asiakkaansa välille syntyy ajanvarauksen johdosta sopimus kulloinkin sovittujen palveluiden antamisesta sovittuna ajankohtana. Kun hoitaja antaa sovitun palvelun, sopimus pannaan täytäntöön. Sopimus voi käsittää useita hoitokertoja ja muodostua pitkäkestoiseksi sopimussuhteeksi. Sopimus antaa hoitajalle oikeuden käsitellä asiakkaan henkilötietoja.
Palveluun liittyen hoitaja käsittelee tyypillisesti seuraavia asiakkaan henkilötietoja:
- Tunnistamistiedot: Nimi ja syntymäaika
- Yhteystiedot: Osoite, puhelinnumero, sähköpostiosoite tai muu verkkotunnistetieto.
Tunnistamis- ja yhteystietoja käytetään yhteydenpitoon asiakkaan kanssa ja sopimuksen täyttämiseksi. Eri asiakkaiden tiedoista muodostuu hoitajan Asiakasrekisteri, jota pidetään sähköisessä muodossa.
Edellä mainitut henkilötiedot säilytetään hoitajan toimesta Asiakasrekisterissä enintään 24 kuukautta viimeisimmästä hoidosta, minkä jälkeen ne tuhotaan tietoturvallisesti.
Siltä osin kuin edellä mainitut tiedot sisältyvät hoitajan kirjanpitoon (kuten esimerkiksi laskut), tietoja käsitellään kirjanpitoa koskevien säännösten mukaisesti. Kirjanpitäjä on salassapitovelvollinen saamistaan tiedoista. Kirjanpitosäännösten mukainen säilytysaika on kymmenen (10) vuotta.
Asiakasrekisteriä säilytetään hoitajan toimesta, eikä sitä luovuteta edelleen lukuun ottamatta tilannetta, jossa yritys myydään toimintaa jatkavalle yrittäjälle
Asiakasrekisteriä säilytetään Suomessa/EU:n alueella. Sähköisesti pidetyn Asiakasrekisterin säilytykseen liittyy tavanomainen suojaus käyttäjätunnuksin ja salasanoin. Asiakasrekisteriä suojataan lisäksi hoitajan tilojen yleisillä turvajärjestelyillä.
2. Henkilötietojen käsittely suostumuksen perusteella
Terveystiedot
Hoitajan palvelun antamiseen liittyy välttämättömästi asiakkaan terveystietojen käsittely palvelun turvallisuuden ja sopivuuden varmistamiseksi. Terveystietojen käsittely edellyttää asiakkaan suostumusta. Asiakas antaa terveystietojaan hoitajalle kirjallisesti tai suullisesti. Tiedot kirjataan kunkin asiakkaan Asiakaskortille.
Terveystietojen antaminen on vapaaehtoista ja perustuu asiakkaan suostumukseen.
Asiakaskortin sisältämiä terveystietoja käsitellään ainoastaan palvelun antamisessa. Käsittely on luottamuksellista.
Asiakaskortti täydentää edellä kohdassa 1 mainittua Asiakasrekisteriä. Asiakaskortit voivat olla sähköisiä tai paperisia. Sähköisesti pidetyn Asiakaskortin säilytykseen liittyy tavanomainen suojaus käyttäjätunnuksin ja salasanoin. Sähköinen aineisto säilytetään Suomessa/EU:n alueella. Kirjallisessa muodossa olevaa Asiakaskorttia säilytetään hoitajan tiloissa. Molempia edellä mainittuja suojataan lisäksi hoitajan tilojen yleisillä turvajärjestelyillä.
Terveystietoja sisältävä Asiakaskortti säilytetään 24 kuukautta viimeisimmästä hoidosta, minkä jälkeen se tuhotaan tietoturvallisesti.
3. Muut tiedonkeruu
Henkilön vieraillessa hoitajan sähköisillä sivuilla (kuten esimerkiksi internet-sivut, facebook, instagram) tieto käynnin aikana tehdyistä toimenpiteistä (esimerkiksi sivun klikkaus) tallentuu, mutta tietoa ei käytetä palvelun markkinoimiseksi. Ajanvarausohjelma Slotti poistaa automaattisesti vanhentuneet henkilötiedot 24kk kuluttua. Slottin henkilötietoja käytetään ainoastaan ajanvaraamiseen, tietoja ei laiteta eteenpäin eikä käytetä markkinointiin.
4. Rekisteröidyn (asiakkaan) oikeudet
EU:n tietosuoja-asetuksen mukaan rekisteröidyllä on seuraavat oikeudet:
- Oikeus saada läpinäkyvää tietoa henkilötietojen käsittelystä. Hoitajan asiakkaalla on oikeus saada tieto tämän lomakkeen sisältämistä tiedoista esimerkiksi hoitolassa tai yrityksen digitaalisella kanavalla.
- Oikeus saada pääsy henkilötietoihin. Hoitajan asiakkaalla on oikeus pyynnöstä saada jäljennös häntä koskevista tiedoista. Lähtökohtaisesti tiedon antamisesta ei peritä maksua, mutta mikäli vaatimus on kohtuuton tai perusteeton, tiedoista voidaan periä hallinnollinen maksu.
- Oikeus tietojen oikaisemiseen. Jos tiedot ovat virheellisiä tai puutteellisia, Kosmetologin asiakas saa pyytää tietojen korjaamista, ellei muu lainsäädäntö sitä rajoita.
- Oikeus tietojen poistamiseen ja unohdetuksi tulemiseen. Hoitajan asiakas saa vaatia häntä koskevan tiedon tai kaikkien tietojen poistamista, ellei ole olemassa muuta perustetta käsitellä tietoa. Tämä voi koskea esimerkiksi terveystietoja, joiden käsittelyyn asiakas on antanut suostumuksensa. Tällöin terveystiedot poistetaan, mutta perusasiakastietoja ei.
- Oikeus käsittelyn rajoittamiseen. Hoitajan asiakas on oikeutettu rajoittamaan häntä koskevien henkilötietojen käyttämistä
- Oikeus siirtää henkilötiedot järjestelmästä toiseen. Hoitajan asiakas on oikeutettu saamaan henkilötiedot koneellisesti luettavassa muodossa, mikäli se on teknisesti mahdollista.
- Oikeus peruuttaa suostumus milloin tahansa. Hoitajan asiakas on oikeutettu peruuttamaan antamansa suostumuksen milloin tahansa.
- Oikeus tehdä valitus valvontaviranomaiselle. Hoitajan asiakkaalla on oikeus tehdä kantelu valvontaviranomaiselle siinä maassa, missä hänen vakituinen asuinpaikkansa tai työpaikkansa on tai jossa väitetty tietosuoja-asetuksen rikkominen on tapahtunut. Uutta tietosuojalakia koskevan ehdotuksen mukaan valvontaviranomaisena toimisi Tietosuojavaltuutettu, Ratapihantie 9, 6. krs, 00520 Helsinki, PL 800, 00521 Helsinki, puhelin 029 5666700 ja sähköposti tietosuoja@om.fi, internetsivut, ks. http://tietosuoja.fi
5. Muutosten tekeminen selosteeseen
Hoitaja parantaa palveluitaan, tuotetarjontaansa ja digitaalisia kanaviaan jatkuvasti, mistä johtuen tähän selosteeseen saatetaan tehdä muutoksia aika ajoin. Mikäli selosteeseen tehdään merkittäviä muutoksia, hoitaja antaa tiedon muutoksesta asiakkaalleen hoitolassa tai digitaalisella kanavallaan, mikäli sovellettava laki niin edellyttää. Pyydämmekin asiakasta tutustumaan selosteeseen jokaisen käynnin yhteydessä, jotta mahdolliset muutokset tulevat tietoon.
6. Vastuusta
Hoitaja on yksin vastuussa oman toimintansa lainmukaisuudesta.
Evästeiden käyttö
Sivustomme käyttää evästeitä (”cookies”) sivuston kävijäliikenteen tilastointiin ja analysointiin. Käytämme evästeitä myös käyttökokemuksen parantamiseen sekä mainonnan kohdentamiseen. Eväste on vierailijan selaimelle lähetettävä pieni tekstitiedosto, joka yleensä sisältää anonyymin tunnistenumeron. Vierailijan henkilöllisyys ei käy ilmi evästeiden avulla
Säännönmukaiset tietojen luovutukset ja tietojen siirto EU:n tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle
- Tietoja ei luovuteta EU:n tai ETA:n ulkopuolelle, ellei se ole rekisterin käytön kannalta tarpeellista.